Kada pokušavate da postanete fit, smršate ili steknete bolje navike, aplikacija za praćenje podataka može ukloniti mnogo zabune. Samsung je bio svjestan toga kada je objavio Samsung He alth. Možda ćete prepoznati njegovo ranije ime, S He alth, kao Samsung čvorište za bolji život. Evo kako koristiti aplikaciju Samsung He alth da postignete najbolje rezultate.
Samsung He alth želi biti vaš centar zdravstvenih navika
Samsung He alth radi kao vaš centar za sve stvari vezane za zdravlje. Vježbe, unos vode i povezivanje s vašom aplikacijom za trčanje kako biste imali sve informacije koje želite na jednom mjestu. Mnogo toga se dešava u ovoj aplikaciji, ali cilj je da vam stavimo kontrolu s podacima za rezervnu kopiju plana.
Kada šetate psa ili trčite, vaš telefon detektuje kretanje i prati ga za vas. Glavna stranica aplikacije navodi različite aktivnosti koje želite pratiti, uključujući dnevne korake, otkucaje srca i stres. Možete ga personalizirati po svom ukusu kako biste pratili stvari kao što su unos vode, kofein, san i upravljanje težinom. Postoje i specifični uređaji za praćenje aktivnosti za razne vježbe, uključujući trčanje, vožnju bicikla i planinarenje.
Postavite i dovršite svoj profil
Vaš korisnički profil u Samsung He alth-u je način na koji pratite svoje aktivnosti unutar aplikacije. Možete dodati svoju fotografiju, nadimak i email u estetske svrhe. Međutim, druge informacije vam zaista pomažu. Dodajte visinu, težinu, spol, godine i nivo aktivnosti kako biste Samsung He alth učinili svojim.
Vaš profil uključuje nagrade za kontinuiranu aktivnost, lične rezultate tokom treninga, sedmične sažetke vaše rutine aktivnosti i historiju svih programa u kojima učestvujete. U suštini, vaš profil vam omogućava da dugo pogledate svoj napredak i dobijate male nagrade za korake ka drugačijem načinu života.
Postavite ostvarive ciljeve
Nakon što odlučite koje navike želite promijeniti ili pratiti, sljedeća stvar je postavljanje ciljeva. Postoje ciljevi upravljanja težinom, fitnes ciljevi i još mnogo toga.
Vaš profil treba unaprijed postaviti jer su ovi ciljevi zasnovani na promjeni trenutnih navika.
Nakon što postavite cilj, indikator se pojavljuje na vrhu glavne stranice unutar aplikacije Samsung He alth. Ovaj indikator pokazuje koliko ste napredovali ka tom cilju. Kada dodirnete indikator, postoji namjenska analiza vaše dnevne aktivnosti, sagorjelih kalorija i više informacija u vezi s vašim ciljem. Tu je i stranica koja prikazuje dugoročne trendove za praćenje vašeg napretka i nagrade za postizanje vaših ciljeva.
Vježbaj s prijateljima
Ne voli svako da radi sam. Ako imate nekoga protiv koga ćete se takmičiti i navijati, to vam može pomoći da ostanete fokusirani na svoje fitnes ciljeve. Dok se Samsung He alth prvenstveno brine o vašem napretku, kartica Zajedno u aplikaciji govori o zajednici.
Postoje mjesečni izazovi zajednice u kojima možete učestvovati tako što ćete biti aktivni, kao i mogućnost pronalaženja i dodavanja prijatelja. Tu su i izazovi za vas i vaše prijatelje kako biste mogli raditi na sve većim i većim ciljevima.
Povežite i sinhronizujte podatke sa drugim aplikacijama
Čini se da postoje desetine aplikacija posvećenih zdravlju i fitnesu. Od specifičnih aplikacija za praćenje krvnog pritiska ili težine do brojača kalorija, vjerojatno imate instaliranu barem još jednu zdravstvenu aplikaciju. Samsung He alth je partner sa desetinama aplikacija, omogućavajući vam da povežete te aplikacije i sinhronizujete informacije iz tih aplikacija sa Samsung He alth.
Sa ovim možete pratiti svoje obroke sa My Fitness Pal, na primjer, a zatim vidjeti te informacije prikazane u čvorištu Samsung He alth-a.
Koji su telefoni kompatibilni sa Samsung He alth?
Aplikacija Samsung He alth podržava sve Samsung pametne telefone koji se vraćaju na Galaxy S3, kao i Android telefone koji nisu Samsung. Android 4.4 KitKat ili noviji i minimalno 1,5 GB prostora za pohranu potrebni su za pravilno funkcioniranje aplikacije. Aplikacija je također dostupna za iPhone i zahtijeva iOS 9.0 ili noviji.
Ova aplikacija je obično unaprijed instalirana na novim Samsung telefonima, ali se može preuzeti sa Google Play Store i Apple App Store-a.
