Šta treba znati
- Postavite aplikaciju He alth: Idite na He alth Profile > Edit, a zatim unesite svoje podatke.
- Pronađite aplikacije za korištenje s aplikacijom He alth: Idite na Profil > Privatnost > Aplikacijei odaberite aplikaciju da vidite podatke koje može dijeliti.
Ovaj članak objašnjava kako postaviti i koristiti aplikaciju Apple He alth za praćenje vježbanja, težine, upravljanje kroničnim stanjima, poboljšanje sna ili obavljanje drugih zdravstvenih aktivnosti na iPhoneu s iOS 8 ili novijim.
Kako postaviti aplikaciju Apple He alth
Da počnete koristiti aplikaciju Apple He alth, dodajte malo podataka o sebi u aplikaciju. Da biste to učinili, slijedite ove korake:
- Otvorite aplikaciju He alth i dodirnite ikonu profila u gornjem desnom uglu.
- Tapnite Zdravstveni detalji.
-
Tapnite Edit da popunite podatke na ovom ekranu.
Image - Kada završite, dodirnite Gotovo.
Kako dijeliti podatke s aplikacijom He alth
Kada ste to učinili, trebali biste vidjeti i imate li aplikacije koje mogu dijeliti podatke sa aplikacijom He alth. Da biste to učinili, slijedite ove korake:
Većina odjeljaka aplikacija He alth uključuje prijedloge za aplikacije koje mogu pratiti podatke obuhvaćene tim odjeljkom. Možete pronaći korisne preporuke na dnu ekrana sa sažetkom ili tako što ćete istražiti sve opcije iz Pretraži > Kategorije zdravlja.
- Odaberite ikonu profila u gornjem desnom uglu.
- Skrolujte prema dolje do odjeljka Privatnost i odaberite Aplikacije da vidite aplikacije na vašem telefonu koje su kompatibilne sa zdravljem. Dodirnite jednu da vidite njene opcije.
-
Sljedeći ekran pokazuje koje podatke aplikacija može poslati u He alth i, za aplikacije koje to podržavaju, koje podatke aplikacija može čitati iz He altha. Pomaknite klizače na uključeno/zeleno za opcije koje želite omogućiti.
Image
Ako ne vidite izvor dijeljenja, otvorite postavke na odgovarajućoj aplikaciji ili uređaju i omogućite dozvole za pružanje podataka aplikaciji Zdravlje.
Koristite pregled Apple He alth Summary
Kada otvorite aplikaciju Zdravlje, ona podrazumevano koristi karticu Sažetak, podeljenu u dva glavna odeljka: Favoriti iHighlights.
Odjeljak Favoriti prikazuje podatke koje ste označili zvjezdicom za brzi pristup. Odjeljak Istaknuto sažima podatke o nedavnim aktivnostima za tekući dan (i sve prethodne dane, sedmice, mjesece i godine za koje imate podatke).
Tačni podaci prikazani ovdje zavise od podataka koje dobijete iz različitih aplikacija i zdravstvenih uređaja. Uobičajene vrste podataka koje su ovdje navedene uključuju:
- pređeni koraci za taj dan.
- Aktivnost zvoni iz aplikacije Apple Watch Activity.
- Popeli se stepenice.
- Minuti za vježbanje.
- Pažljive minute provedene u meditaciji.
- Podaci o pulsu.
Gotovo svaki dio aplikacije He alth, i svaka vrsta podataka koji se u njoj prate, imaju isti skup opcija za pregled i iscrtavanje historijskih podataka. Dakle, funkcije opisane u ovom odjeljku primjenjuju se na cijelu aplikaciju na svim karticama.
Možete pogledati više detalja o bilo kojem od podataka prikazanih na prikazu Sažetak dodirom na njega. Podaci za stavku koju ste dodirnuli prikazuju se kao grafikon i brojevi kada to učinite. Možete vidjeti sve svoje podatke za ovu stavku koji su pohranjeni u aplikaciji po danu, sedmici, mjesecu ili godini dodirom na D, W,M, ili Y dugmad preko vrha ekrana.
Ovaj ekran nudi i druge opcije:
- Dodaj u favorite: Dodirnite ikonu Star da označite ove podatke kao omiljene i da se pojave na vrhu Sažetak tab.
- Prikaži sve podatke: Dodirnite ovo da vidite sve podatke u ovoj kategoriji koji su pohranjeni u aplikaciji, i detaljno analizirajte kako i kada su snimljeni.
- Izvori podataka i pristup: Dodirnite ovo da vidite sve aplikacije i uređaje koji snimaju podatke koji se koriste za dobijanje ovog ukupnog iznosa.
- Jedinice: Ako se dio podataka može prikazati u više jedinica (na primjer, pješačka udaljenost može biti prikazana kao milje ili kilometri), dodirnite ovo i napravite svoj izbor.
Trebate dodati podatke koji još nisu praćeni (poput treninga koji ste zaboravili zapisati, na primjer)? Na ekranu tipa podataka dodirnite Dodaj podatke u gornjem desnom uglu i dodajte datum, vrijeme i podatke, a zatim dodirnite Dodaj.
Koristite Apple He alth Browse View
Dok kartica Sažetak prati vašu aktivnost, kartica Pregledaj uključuje karticu za pretragu i informacije o zdravlju od He alth Kategorije kao što su aktivnost, svjesnost, prehrana i san.
Želite pratiti svoje podatke o spavanju bez kupovine bilo kakvog hardverskog pribora? Funkcija Vrijeme za spavanje u aplikaciji Sat koja dolazi uz iPhone može pomoći. Pogledajte ovaj Appleov članak o tome kako postaviti i koristiti vrijeme za spavanje.
Ostali dijelovi Kategorije zdravlja numera:
- Mjerenja tijela: Ovo uključuje visinu, težinu i indeks tjelesne mase.
- Praćenje ciklusa: Ovaj alat prati menstrualni ciklus i povezane podatke. Od iOS 13, aplikacija He alth ima ugrađenu podršku za ovo, tako da vam nisu potrebne dodatne aplikacije.
- Vitali: Praćeni vitalni podaci uključuju krvni pritisak, tjelesnu temperaturu, glukozu u krvi i broj otkucaja srca.
- Ostali podaci: Ova sveobuhvatna kategorija uključuje glukozu u krvi i stavke kao što su isporuka inzulina i sadržaj alkohola u krvi, između ostalog.
Aplikacija He alth izračunava vaš indeks tjelesne mase (BMI) umjesto vas. Idite na odjeljak Mjerenja tijela i dodajte svoju visinu i težinu. Zatim idite na Indeks tjelesne mase i dodirnite Dodaj podatke. Vaš izračunati BMI je unapred podešen. Da to snimite, dodirnite Dodaj.
He alth Records i Heart na kartici Browse nude sljedeće funkcije:
- He alth Records: Ako vaš doktor, bolnica ili drugi pružalac zdravstvenih usluga koristi sistem elektronske zdravstvene evidencije (EHR) kompatibilan sa Apple He althkit framework-om i ako imate iOS 11.3 ili noviji, povežite se na njega ovdje i preuzmite svoju medicinsku dokumentaciju. Pratite uputstva na ekranu i prijavite se na svoj nalog da biste pristupili svojim zapisima, gde su dostupni. Provjerite Apple web stranicu da vidite podržava li ga vaš zdravstveni radnik.
- Heart: Dobijte podatke o svom pulsu, elektrokardiogramu (EKG), krvnom pritisku i drugim ključnim podacima sa monitora otkucaja srca, Apple Watch Series 4 ili nekog drugog uređaja. Za više o dobijanju EKG-a pomoću Apple Watcha, pročitajte Kako koristiti Apple Watch EKG.
Upravljajte izvorima podataka aplikacije Apple He alth
Možete vidjeti sve aplikacije i uređaje koji šalju podatke u aplikaciju Zdravlje sa vašeg profila. Pored aplikacija i uređaja koje trenutno koristite, ovo može uključivati sve prethodne iPhone uređaje, Apple satove i druge uređaje koji su ikada snimali podatke za aplikaciju.
Ne možete dodati ili ukloniti izvore iz ovog odjeljka aplikacije. Umjesto toga, možete učiniti aplikaciju neaktivnom ili izbrisati podatke s uređaja slijedeći ove korake:
- Tapnite na ikonu profila i odaberite aplikaciju iz Privacy > Aplikacije i pomaknite prekidač na Isključenopozicija na svim kategorijama radi sprječavanja pristupa.
- Da uklonite podatke sa uređaja, odaberite ih iz Privacy > Devices i dodirnite Izbriši sve podatke sa uređaja ime. U iskačućem prozoru dodirnite Delete.
- Da biste uklonili hardverski uređaj, dodirnite uređaj, a zatim dodirnite Izbriši sve podatke. U iskačućem prozoru dodirnite Delete.
iPhone vam daje specifične i moćne kontrole nad privatnošću vaših zdravstvenih podataka kroz opcije privatnosti ugrađene u aplikaciju Postavke. Da naučite kako koristiti te funkcije za zaštitu vaših podataka, pročitajte Kako zaštititi privatne informacije pohranjene na vašem iPhoneu.
Koristite Apple He alth App Medical ID
Posljednji element aplikacije Apple He alth je Medical ID. Ovo je digitalni ekvivalent hitnih medicinskih podataka koje osobe koje prve odgovore i drugi mogu koristiti u situacijama kada ne možete dati ove ključne informacije.
Medicinskom ID-u se može pristupiti sa iPhone ekrana za hitne pozive, tako da ako ste doživjeli nesreću, još uvijek je dostupan. Pruža osnovne podatke kao što su vaše ime, datum rođenja, kontakti za hitne slučajeve, medicinska stanja, alergije i još mnogo toga.
Kako napraviti sigurnosnu kopiju podataka aplikacije He alth
Važno je napraviti sigurnosnu kopiju vaših zdravstvenih podataka. Na kraju krajeva, ako godinama pratite svoje vježbe, težinu, šećer u krvi ili druge zdravstvene podatke, ne želite izgubiti te podatke kada nadogradite na novi iPhone ili vratite svoj iPhone iz sigurnosne kopije.
Možete automatski napraviti sigurnosnu kopiju vaših zdravstvenih podataka na iCloud. Da biste to učinili, slijedite ove korake:
- Tapnite na aplikaciju Postavke da je otvorite.
- Tapnite na svoje ime na vrhu ekrana.
- Tapnite iCloud.
-
Pomerite klizač He alth na uklj./zeleno.
Image
Apple šifrira vaše zdravstvene podatke tokom sigurnosnog kopiranja i prijenosa na iCloud. Ako vam pravljenje rezervnih kopija osjetljivih podataka u oblaku čini neugodnim, napravite sigurnosnu kopiju podataka na računaru. Saznajte više čitajući Kako napraviti sigurnosnu kopiju vašeg iPhone-a.
