Key Takeaways
- Širok spektar novih aplikacija za lične treninge može poboljšati vaše sportske vještine i spriječiti ozljede.
- Nove aplikacije, kao što je Uplift, omogućavaju trenerima i sportistima da se povežu i komuniciraju uživo putem pametnih uređaja kao što su telefoni i tableti.
- Witness, aplikacija za treniranje u sportu, povezuje korisnike sa trenerima na osnovu ličnih fitnes ciljeva i nivoa, željene lokacije i budžeta.
Aplikacije za sportsko treniranje mogu poboljšati vaše vještine u svemu, od golfa do tenisa uz personalizirani trening, kažu stručnjaci.
Nova aplikacija pod nazivom Uplift omogućava trenerima i sportistima interakciju uživo. Aplikacija koristi umjetnu inteligenciju za korištenje kinematičkih i biomehaničkih podataka kako bi poboljšala performanse. To je jedna od sve većeg broja aplikacija koje koriste softver razvijen za profesionalne sportiste da pomognu vikend ratnicima.
"Amaterskim fitnes entuzijastima je potrebna stručna obuka kako bi spriječili ozljede i kako bi bili sigurni da su na pravom putu prema svojim odabranim ciljevima", rekao je ultramaratonac Joel Runyon, kreator aplikacije Movewell, koja se fokusira na trening mobilnosti. e-mail intervju.
"Neko može dati 100% svaki trening, provjeriti ishranu i završiti u lošijoj poziciji nego što je započeo."
Obučite se ili se ozlijedite
Dobijanje treninga je neophodno jer se tijelo prilagođava vježbanju; prisiljavanje na pogrešne ili neuravnotežene adaptacije može dovesti do osrednjih rezultata ili čak do ozljede, rekao je Runyon. „Stručni koučing može pružiti uravnotežen program vježbanja koji smanjuje rizik od ozljeda podržan znanjem o tome šta je potrebno za postizanje specifičnih ciljeva“, nastavio je.
Softver Uplift pokušava učiniti da izgleda kao da vas treniraju lično. Do sada se većina sportista oslanjala na aplikacije za video konferencije kao što je Zoom za daljinsko treniranje uživo, rekao je izvršni direktor Uplifta Sukemasa Kabayama u intervjuu e-poštom.
"Preokrećemo skriptu tako da trener ili trener, bilo da ste na privatnom treningu 1:1 ili u maloj grupi, većinu vremena provode fokusirani na pokrete sportaša uživo, što se prevodi u stvarno povećanje atletskih performansi, " dodao je.
"Uplift omogućava dvosmjernu komunikaciju u realnom vremenu i nivo interakcije sportista-trener/trener koji je što bliži ličnoj."
Uplift koristi umjetnu inteligenciju kako bi omogućio trenerima i trenerima da vizualiziraju kako se krećete, rekao je Kabayama. Također pokreće alate koji mogu istaknuti elemente pokreta specifičnih za sport kao što su uglovi ruku, položaj tijela i ukupna orijentacija.
Uplift Capture, kompanijsko rešenje na nivou preduzeća, koriste profesionalni sportski timovi i sportisti. Dostupan je na webu i putem aplikacije (na Apple iOS za trenere i Apple i Android za sportiste).
Uplift se može pohvaliti funkcijama kao što je Spotlight (koji može "zumirati" uživo jednog sportistu tokom grupne sesije); Praćenje otkucaja srca uživo; Live + Smart Annotations (za mogućnosti poput telestratora na ekranu); Live Replay; i dijeljenje videa uživo.
Mnogo načina da budete trenirani putem aplikacije
Ostale sportske aplikacije također nude treninge uživo od trenera. Na primjer, postoji Witness, aplikacija za sportsko treniranje koja povezuje korisnike s trenerima na osnovu ličnih ciljeva i nivoa fitnessa, željene lokacije i budžeta.
"Sa povratnim informacijama uživo od trenera, naša aplikacija drži ljude discipliniranima u svojim treninzima", rekao je Eran Cinamon, suosnivač i izvršni direktor Witnessa, u intervjuu e-poštom. "Uporni treneri su 'svjedoci fitnesa', pomažući ljudima da postignu svoje fitnes ciljeve."
Aplikacije kao što je Witness omogućavaju ljudima da imaju iskustvo poput teretane gdje i kada to žele, rekao je Cinamon.
"Većina članova teretane nije dovoljno iskusna ili informisana da bi sebi osigurala sigurne i efikasne programe treninga", dodao je Cinamon. "Više ljudi ulaže u kućne teretane i opremu za ličnu obuku, što olakšava interakciju s trenerima izvan teretane."
Okrećemo skriptu tako da trener ili trener… provodi većinu vremena fokusiran na pokrete sportaša uživo, što se prevodi u stvarne atletske rezultate, Čak i amateri mogu imati koristi od lične pažnje putem aplikacija, rekao je trener golfa Jake Johnson u intervjuu e-poštom.
"Većina ljudi koji se bave novim sportom žele da postanu bolji igrači, bez obzira što nemaju aspiracije da postanu profesionalni sportisti," rekao je Džonson.
"Iako su stalna vježba i trening od suštinske važnosti za vaš napredak, pronalaženje trenera u blizini ili možda sukobi u rasporedu mogu uticati na lični trening. Aplikacija za sportski trener bi mogla biti rješenje za poboljšanje njihovih vještina."
Johnson preporučuje aplikaciju Skillest koja vam pomaže da se povežete s trenerom za golfere koji traže dodatnu pomoć.
"Pošaljite snimke svojih zamaha u golfu, a trener će odgovoriti video lekcijom i povratnim informacijama o tome kako poboljšati svoju igru", dodao je. "Aplikacija nudi online lekcije, video sesije uživo i možete komunicirati u bilo koje vrijeme sa odabranim trenerom."
