Najbolje aplikacije za vježbanje supariraju čak i visoko plaćenim ličnim trenerima. Aplikacije za vježbanje nude privatnost, motivaciju i podršku, pomažući korisnicima da naprave drastične promjene u fitnesu ili jednostavno ostanu u formi.
Pogledali smo fitnes aplikacije za iOS, Android i druge platforme i ocijenili ove aplikacije prema prezentaciji, prilagodljivosti, raznolikosti vježbanja i jedinstvenim elementima. Evo naših izbora za najbolje aplikacije za vježbanje 2022.
Pre nego što započnete program vežbanja, posavetujte se sa svojim lekarom o tome koje vrste vežbi su najbolje za vaše individualne potrebe.
Najbolja aplikacija za vježbanje za fitness rast: Fitbit Coach
Šta nam se sviđa
- Odlično za sve nivoe kondicije, od početnika do stručnjaka.
- Povezuje se na vaš Fitbit račun i automatski bilježi svaki trening.
- Dostupno kao aplikacija ili na desktopu.
- Prilagodite muziku, jačinu za treniranje i broj ponavljanja.
- Zaradite značke za napredak i dostignuća.
Šta nam se ne sviđa
-
Potrebna vam je Premium pretplata za najbolji sadržaj.
- Fitbit Premium je dostupan samo na engleskom i samo u određenim regijama.
Aplikacija Fitbit Coach pruža profesionalno odabrane videozapise o vježbama koji su pomiješani i upareni kako bi se stvorile jedinstvene sesije vježbanja. Ono što Fitbit Coach izdvaja od sličnih aplikacija je to što se sesije prilagođavaju vašem nivou kondicije, što se mjeri povratnim informacijama koje dajete nakon svake vježbe. Kako postajete spremniji, treninzi postaju sve teži.
Ne treba vam Fitbit uređaj da biste koristili aplikaciju Fitbit Coach, koja je dostupna za iOS, Android i Windows mobilne uređaje, kao i desktop računare. Postavite Fitbit Coach i kreirajte račun, odaberite svog trenera, završite Fit Test, a zatim odaberite svoj program. Prenesite svoje treninge Fitbit Coach na svoj TV za još impresivnije iskustvo.
Basic Fitbit Coach članovi dobijaju pristup jednom personalizovanom programu i određenim audio i video treninzima. FitBit Coach Premium pretplate otključavaju više programa, neograničene treninge i dodatne funkcije. Premium pretplate koštaju 9,99 USD mjesečno ili 79,99 USD godišnje.
Isprobajte šta je dostupno u besplatnoj verziji, a zatim odlučite da li želite da nastavite sa ovim odličnim alatom.
Preuzmi za
Najbolja besplatna aplikacija za vježbanje: Nike Training Club
Šta nam se sviđa
- Elegantna aplikacija će se svidjeti i muškarcima i ženama.
- Ogroman izbor vježbi za sveobuhvatni fitnes.
- Nike Training Club Premium je besplatan.
- Podrška za Apple Watch za vježbanje i praćenje tijela.
- Podrška za više jezika.
Šta nam se ne sviđa
iOS aplikacija radi samo na uređajima sa iOS 12 ili novijim.
Nike Training Club nudi besplatne treninge za sesije samo sa telesnom težinom, časove joge, ciljane programe treninga, kućne treninge sa punom opremom, kardio, boks, izdržljivost i još mnogo toga, za sve nivoe fitnesa. Nike je svoju NTC Premium verziju također učinio besplatnom za sve članove, tako da svi imaju pristup vježbama, programima i stručnim savjetima o ishrani, spavanju i još mnogo toga.
Časovi na zahtjev nude streaming, iskustvo u studijskom stilu ili se odlučite za vježbanje na bijeloj tabli prilagođeno teretani. Novi treninzi padaju svaki mjesec. Sesije se kreću od 15 do 60 minuta i uključuju više od 185 besplatnih treninga.
Nike Training Club je dostupan za iOS i Android uređaje, kao i Apple Watch.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za motivaciju za fitnes: SWEAT
Šta nam se sviđa
- Velika raznolikost sadržaja za vježbanje.
- Apple He althKit i Apple Watch integracija.
- Uključuje recepte, planove obroka i liste za kupovinu.
- SWEAT Forum omogućava korisnicima da se povežu i podrže jedni druge.
- Blog članci nude korisno, besplatno obrazovanje o vježbanju.
- Fokusirano na žene, sa vrhunskim ženskim trenerkama.
Šta nam se ne sviđa
Pretplate nisu jeftine.
SWEAT je sveobuhvatna fitnes aplikacija usmjerena na žene i dizajnirana da motiviše i inspiriše žene da vježbaju, jedu drugačije i osjećaju se bolje. Birajte treninge među pet vrhunskih trenera sa različitim specijalnostima, kao što su fitnes nakon trudnoće, oblikovanje mišića, trening snage visokog intenziteta, dizanje teških tereta i joga.
SWEAT Forum je sjajna funkcija, stvarajući mrežu podrške drugih brižnih žena sa mnogim istim ciljevima i životnim preprekama.
SWEAT je dostupan za Android i iOS uređaje, kao i za Apple TV i Apple Watch, uključujući He althKit integraciju.
Članstvo iznosi $19,99 mjesečno ili $119,94 godišnje.
Preuzmi za
Najbolje dizajnirana aplikacija za vježbanje: Zova
Šta nam se sviđa
- Sve-u-jednom fitnes aplikacija s vođenim vježbama i praćenjem trčanja/hodanja.
- Podrška za Apple Watch prati vaš otkucaj srca tokom treninga.
Šta nam se ne sviđa
- Dostupno samo za iOS uređaje, Apple Watch i Apple TV.
- Nije jeftino.
Zova je elegantna aplikacija za vježbanje sve u jednom koja nudi video i audio treninge, kao i praćenje trčanja i šetnje. Razvrstajte vježbe prema snazi, kardiou ili fleksibilnosti i uživajte u raznim specijalnim časovima koje organiziraju poznati treneri i utjecajni.
Ako imate Apple Watch, program vježbanja Zova ZX5 blista, koristeći trening otkucaja srca za sagorijevanje maksimalnog broja kalorija uz vježbe kao što su Body Burner, Strength and Sculpt i Cardio Sweat. Postoje tri nova treninga sedmično, tako da vam nikada neće biti dosadno.
Korisnici iOS uređaja bez Apple Watch-a imaju pristup više od 500 treninga i rutina istezanja, tečajeva zdravlja i fitnesa kao što su "Izgradite nerazbijene zdrave navike" i motivacijskim razgovorima, kao što je "Napredak nije savršenstvo."
Isprobajte Zovu besplatno jednu sedmicu sa svojim Apple ID-om. Nakon toga, Zova je 59,99 USD godišnje.
Preuzmi za
Najbolje osnovne aplikacije za vježbanje: Adidas Running by Runtastic i Adidas Training by Runtastic
Šta nam se sviđa
- Popratne aplikacije stvaraju dobro zaokruženu fitnes rutinu.
- Funkcije zajednice kreiraju podršku.
- Premijum članstvo otključava nove planove, treninge i funkcije u obje aplikacije.
- Fokus je na motivaciji.
Šta nam se ne sviđa
Zahtijeva iOS 12.0 i watchOS 4.0 ili noviji.
Adidas Running by Runtastic i Adidas Training by Runtastic su prateće aplikacije koje se fokusiraju na motivaciju i fitnes. Besplatni Adidas Running prati vašu udaljenost, vrijeme, brzinu, nadmorsku visinu, potrošene kalorije i druge statistike. Kreirajte grupu i trčite s prijateljima ili se pridružite nekoj od brojnih Adidas Runners grupa i budite dio svjetskih događaja.
Adidas Training by Runtastic fokusiran je na kratke, brze treninge. Odaberite mišićne grupe i kreirajte personalizirani trening, a zatim se pridružite izazovima, uporedite svoju aktivnost s drugima i pronađite nove načine da se tjerate.
Premijum članstvo otključava sve Premium funkcije u Adidas Training i Adidas Running, uključujući šest planova treninga. Cijena je 9,99 USD mjesečno ili 49,99 USD godišnje.
Kada je Adidas kupio Runtastic, kompanija je prestala podržavati kolekciju Runtastic fitnes aplikacija (sklekovi, čučnjevi, trbušnjaci i zgibovi). Umjesto toga, vježbe iz ovih specijalnosti uključene su u Adidas Training od strane Runtastic aplikacije.
Preuzmi Adidas trči za
Preuzmi Adidas Training za
Najbolja aplikacija za jogu: FitStar Yoga
Šta nam se sviđa
- Proizvodna vrijednost je nevjerovatno visoka u poređenju sa konkurentskim aplikacijama za jogu.
- Dostupno je mnoštvo besplatnih časova joge.
- Odlično za početnike i stručnjake.
Šta nam se ne sviđa
- Instruktori i modeli su uglavnom žene, što može odvratiti muške korisnike.
- FitStar Yoga Premium ne otključava Premium na Fitbit Coach-u, koji u suštini koristi isti sistem naloga.
Postoje brojne aplikacije za jogu za iPhone, ali FitStar Yoga je jedna od najboljih. Kao i Fitbit Coach, FitStar Yoga kreira prilagođene sesije vježbanja koje se prilagođavaju vašoj kondiciji. Aplikacija ima fantastičan dizajn koji neprimjetno prelazi iz jedne joga poze u drugu.
Nadogradite na Premium pretplatu za pristup ekskluzivnim, prilagođenim sesijama za mršavljenje i sticanje fleksibilnosti, raznim novim treninzima koji se dodaju mjesečno, HD video zapisima i još mnogo toga. Premium pretplata košta 7,99 USD mjesečno ili 39,99 USD godišnje.
FitStar Yoga je dostupna samo za iOS.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za fitnes trenera slavnih: My Fitness od Jillian Michaels
Šta nam se sviđa
- Workout Generator kreira sesiju treninga fokusirajući se na određeni dio tijela.
- Planovi obroka pružaju opcije za vegane, vegetarijance, paleo, bezglutenske i pescatarijance.
Šta nam se ne sviđa
Jillian Michaels ugošćuje svaki trening na ovoj aplikaciji, pa ako niste obožavatelj, ova aplikacija nije za vas.
Lična trenerica poznatih ličnosti Jillian Michaels predvodi ovu sveobuhvatnu wellness aplikaciju koja nudi video treninge koji se mogu kombinirati i kombinirati. Besplatna verzija nudi sedmominutni trening. Nadogradnja na Premium plan pruža više od 800 vježbi za vježbanje, mogućnost prijenosa naslova iz Jillianine DVD biblioteke za vježbanje, prilagođeni planer obroka i još mnogo toga.
Premijum članstvo košta $9,99 mesečno i $89,99 za godinu dana. Isprobajte Premium verziju sedam dana besplatno. My Fitness od Jillian Michaels je dostupan za iOS i Android.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za trčanje za zabavu u trčanju: Zombiji, trčite
Šta nam se sviđa
- Zombi horda koja vas juri tjera vas da trčite brže.
- Zanimljiva priča koja raste sa svakim trčanjem.
- Sinhronizira s Apple He alth.
Šta nam se ne sviđa
Nastavak upotrebe GPS-a koji radi u pozadini može smanjiti vijek trajanja baterije.
Zombiji, trčite! je popularna aplikacija za iOS i Android koja pretvara vaše redovno trčanje u postapokaliptično audio iskustvo preživljavanja. U ovoj fitnes igri, vi ste trkač na putu do jedne od posljednjih preostalih ispostava čovječanstva. Potrebna im je vaša pomoć da prikupe zalihe, spasu preživjele i brane svoje domove.
Preuzmite misije dok vas proganjaju zombiji i skupljajte zalihe dok obnavljate svoj grad. Koristite intervalne treninge da kreirate misije dok pratite svoje trčanje i dijelite svoj napredak.
Ova zabavna fitnes igra je jedinstvena i efikasna. Igrajte prve četiri misije besplatno i otključajte jednu dodatnu misiju svake sedmice ili nadogradite da biste otključali više od 400 priča, plus intervalni trening i AirDrop način rada. Pretplate su 5,99 USD mjesečno ili 34,99 USD godišnje.
Preuzmi za
Najbolji alat za praćenje treninga: Fitbit
Šta nam se sviđa
- Prati korake bez potrebe za nošenjem Fitbit.
- Leaderboards su obično pune prijatelja zbog popularnosti brenda i Facebook povezanosti.
- Vodi evidenciju o svim vašim treninzima i aktivnostima.
Šta nam se ne sviđa
Obaveštenja uređaja mogu biti malo preterana.
Za sinhronizaciju podataka Fitbit trackera potrebna je zvanična Fitbit aplikacija. To je također solidna metoda praćenja treninga općenito, praćenja obroka i zadržavanja motivacije s prijateljima. Aplikacija pretvara pametni uređaj u Fitbit tracker besplatno, što je čini odličnom opcijom za one koji žele eksperimentirati s praćenjem aktivnosti prije nego ulože u Fitbit nosivi uređaj.
Pored praćenja fizičke aktivnosti, koristite aplikaciju Fitbit da vodite evidenciju vaših treninga, kao što su sesije u teretani ili bazenu. Besplatna aplikacija je robusna, sa audio i video treninzima, praćenjem sna, alatima za upravljanje stresom i ishranom i još mnogo toga. Premium verzija otključava programe za stvaranje navika, dodatne audio i video treninge i napredne uvide. Mjesečni trošak je 9,99 USD, a godišnji 79,99 USD.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za trčanje: Runkeeper
Šta nam se sviđa
- Besprekorno se povezuje sa drugim fitnes aplikacijama.
- Spotify i iTunes integracija.
- Alat za poređenje treninga vas obavještava.
Šta nam se ne sviđa
Treba vam Premium verzija za neke osnovne funkcije.
Runkeeper je popularna aplikacija za trčanje i za početnike i za iskusne trkače. Idite na trčanje, šetnju, planinarenje ili se bavite bilo kojom aktivnošću i imajte jasan uvid u svoj trening u realnom vremenu. Aplikacija vas također potiče da se češće aktivirate. Jedan je od najboljih u praćenju vaše rute i također nudi planove treninga za poboljšanje vaše brzine i izdržljivosti.
Postavite ciljeve, pratite personalizirane rutine, pridružite se izazovima i pogledajte svoj napredak kako biste ostali motivirani. Nadogradite na premium verziju, Runkeeper Go, i dobijte prilagođenu motivaciju i detaljne detalje o svom napretku i historiji.
Runkeeper Go članstvo košta 9,99 dolara mjesečno ili 39,99 dolara godišnje.
Preuzmi za
Najbolja aplikacija za vježbanje za ljude s kratkim vremenom: 7-minutni trening
Šta nam se sviđa
- Kreirajte prilagođene treninge i podijelite ih sa prijateljima.
- Solidna podrška za Apple Watch.
Šta nam se ne sviđa
Ukupni dizajn aplikacije mogao bi biti bolji.
7 Minute Workout je fitnes aplikacija dizajnirana da natjera svakoga da vježba sedam minuta dnevno. Birajte između više od 10 vježbi, uključujući 7-minutni trening, Glamour, Cardio, Arms, Pilates i Alternative, ili napravite svoj vlastiti.
Vježbe u ovoj jednostavnoj, fleksibilnoj aplikaciji ne zahtijevaju posebnu opremu za vježbanje, samo kućne potrepštine poput stolica i stepenica.
Nadogradite na Pro verziju za 4,99 USD da otključate alternativne treninge, prilagođene treninge, opcije prilagođavanja i još mnogo toga.
