Samo bacite pogled na svoj Fitbit i lako ćete vidjeti broj koraka koji je snimljen. Ali jeste li se ikada zapitali kako Fitbit izračunava broj koraka koje trebate prijeći da biste dosegli milju? Rastavljamo ga u nastavku i objašnjavamo kako kalibrirati vaš Fitbit za preciznije praćenje udaljenosti.
Kako visina korelira s dužinom koraka i pređenim kilometrima
Dužina vašeg koraka je udaljenost koju hodate od pete do pete, a ova udaljenost ovisi o vašoj visini. Što ste viši, dužina vašeg koraka je duža, a što ste niži, kraća je dužina vašeg koraka.
Da biste dobili predstavu o vašoj prosječnoj dužini koraka, pomnožite 0,413 sa svojom visinom u inčima. Na primjer, osoba koja je visoka šest stopa (72 inča) ima prosječnu dužinu koraka od skoro 30 inča (72 x 0,413). Osoba koja je visoka pet stopa (60 inča) ima prosječnu dužinu koraka od oko 25 inča (60 x 0,413).
Da biste izračunali broj pređenih koraka po milji, morate znati da je milja jednaka 63, 360 inča. Radeći malo matematike, možemo izračunati da:
- Osoba visoka šest stopa hoda približno 2 112 koraka po milji (63 360 inča / 30 inča dužine koraka).
- Osoba visoka pet stopa hoda približno 2 534 koraka po milji (63 360 inča / 25 inča dužine koraka).
Ovi brojevi su samo približni. U zavisnosti od toga koliko su vam noge duge ili kratke, dužina vašeg koraka može se razlikovati od prosječne osobe, što znači da se vaši koraci po milji i milje koje broji Fitbit također razlikuju.
Kako Fitbit izračunava vaše milje
Dakle, kako Fitbit izračunava broj milja koje hodate? Osim ako ne unesete svoju dužinu koraka ručno u aplikaciji, Fitbit koristi informacije koje unesete za visinu i spol za procjenu dužine vašeg koraka. Zatim koristi vašu dužinu koraka (procijenjenu ili ručnu) za izračunavanje udaljenosti koju hodate ili trčite.
Formula Fitbit udaljenosti je: Koraci x Dužina koraka=Prijeđena udaljenost
Na primjer, ako hodate 2 640 koraka sa dužinom koraka od 24 inča, to je jedna milja koju ste prešli (2 640 koraka x 24 inča dužina koraka=63 360 inča). Suprotno tome, ako vaš Fitbit pokaže da ste hodali jednu milju na osnovu dužine koraka od 24 inča, to je 2640 koraka po milji.
Kako se uvjeriti da Fitbit tačno evidentira vaše milje
Najbolji način da osigurate da se vaše milje bilježe tačno je da ručno izmjerite i unesete dužinu koraka u aplikaciju Fitbit. Evo kako:
-
Unaprijed izmjerite površinu (u inčima ili centimetrima) na kojoj možete napraviti najmanje 20 koraka, kao što je vaš prilaz ili dugačak hodnik.
- Broj koraka dok hodate preko unaprijed izmjerene udaljenosti, hodajući najmanje 20 koraka normalnim tempom.
- Podijelite ukupnu dužinu unaprijed izmjerene udaljenosti (u inčima ili centimetrima) s brojem koraka koje ste poduzeli da biste izračunali dužinu svog koraka u inčima ili centimetrima.
-
U aplikaciji Fitbit idite na Postavke > Lične informacije > Dužina koraka za unesite svoju dužinu koraka.
Image Za još veću preciznost, također možete koristiti GPS funkciju na određenim modelima za izračunavanje pređene udaljenosti. Budući da se oslanja na GPS podatke, a ne na preduzete korake, korištenje GPS funkcije vam uvijek daje najbolje mjerenje pređene udaljenosti (naravno, pod uvjetom da imate internetsku vezu dok koristite GPS).
