Ako patite od nesanice i potrebna vam je pomoć za spavanje, postoje brojne kvalitetne aplikacije za spavanje dostupne na iOS i Android pametnim telefonima, Windows 10 uređajima, pa čak i na Apple Watch-u.
Neke od najboljih aplikacija za spavanje puštaju opuštajuću muziku ili ambijentalne zvukove, dok se druge fokusiraju na tehnike smirivanja disanja i mogu se smatrati više aplikacijom za hipnozu.
Ovo je sedam preporučenih aplikacija za spavanje koje će vam pomoći da se opustite i malo ušutite.
Vrijeme spavanja: aplikacija za praćenje spavanja
Šta nam se sviđa
- Detaljni grafikoni koji raščlanjuju aktivnost spavanja po satu.
- Integracija Apple He alth na iOS.
Šta nam se ne sviđa
- Nema podrške za Apple Watch izgleda kao propuštena prilika.
- Aplikacija se može zamrznuti i rušiti na starijim uređajima kao što je iPhone 4S.
Sleep Time je jedna od najboljih aplikacija za praćenje sna na Androidu i iOS-u koja uspijeva pratiti kvalitet vašeg sna bez potrebe za nosivim uređajem kao što je Apple Watch ili Fitbit.
Sve što treba da uradite da snimite svoj san sa Sleep Time je da postavite svoj pametni uređaj na dušek svog kreveta dok spavate. Aplikacija će koristiti senzore vašeg uređaja da otkrije količinu pokreta tokom vaše sesije i prikupiti sve ove informacije u grafikonu koji je lako razumljiv. Ovi podaci se mogu koristiti za upoređivanje kvaliteta vašeg sna u sedmičnim, mjesečnim ili čak godišnjim periodima.
Sleep Time takođe dolazi sa funkcijom budilnika koja može koristiti vibraciju vašeg telefona, melodiju zvona ili zvučni efekat iz aplikacije da vas probudi kada ste u laganom ciklusu spavanja.
Dostupno na: iOS i Android
White Noise: najbolja aplikacija za bijeli šum
Šta nam se sviđa
- Windows 10 White Noise je UWP aplikacija, što znači da radi i sa Xbox One konzolama za video igre; odlično za pomoć djeci da se opuste nakon igranja.
- Zvučni fajlovi su vrlo visokog kvaliteta i savršeno se vrte.
Šta nam se ne sviđa
- Dizajn aplikacije je lak za navigaciju, ali nije baš atraktivan.
- Funkcija tajmera je vrlo osnovna.
White Noise je, kao što mu ime govori, aplikacija za bijeli šum koja je besplatna za Windows 10 i 1,29 USD za Android. Aplikacija ima čist dizajn, jednostavan za korištenje i korisnicima pruža 50 visokokvalitetnih zvučnih fajlova koji se neprimjetno petljaju za kontinuirano opuštanje.
Zvučni fajlovi se kreću od tekuće vode i vjetra do insekata i ptica; čak i mehanički uređaji kao što su avioni i klima uređaji.
Dostupno na: Windows 10 i Android
AutoSleep: najbolja aplikacija za spavanje za Apple Watch
Šta nam se sviđa
- Automatski se uključuje kada odete u krevet, za razliku od drugih aplikacija.
- Atraktivan i informativan vizuelni dizajn.
Šta nam se ne sviđa
- Zahtijeva iOS 10 ili noviji, što izostavlja vlasnike starijih iPhone i iPod touch modela.
- Morat ćete platiti 2,99 USD za ovu aplikaciju Apple Watch.
AutoSleep je Apple Watch aplikacija za spavanje koja je gotovo potpuno van ruke. Nakon početne instalacije i podešavanja, AutoSleep automatski detektuje kada idete na spavanje i kada se probudite, a može čak i analizirati kvalitet vašeg sna pomoću senzora Apple Watcha.
Iznenađujuće, AutoSleep također pruža neke funkcije za ljude koji ne vole nositi nosive stvari u krevet procjenjujući koliko dugo spavate na osnovu toga kada ste skinuli Apple Watch i kada ste ga vratili sljedećeg jutra. Ova ista funkcionalnost također radi sa iPhone i iPod touch uređajima jednostavnim otključavanjem kada se probudite.
Dostupno na: Apple Watch, iPhone i iPod touch
Zvukovi mora Zvukovi prirode okeana: najbolja aplikacija za zvukove oceana
Šta nam se sviđa
- Dobra raznolikost zvukova vezanih za ocean i plažu.
- Aplikacija je besplatna.
Šta nam se ne sviđa
- Oglasi u aplikaciji umanjuju korisničko iskustvo.
- Petlja zvučnih efekata nije tako glatka koliko bi mogla biti.
Ako ste tražili aplikaciju koja se posebno fokusira na zvučne efekte u vezi s morem ili plažom, ova besplatna Android aplikacija je za vas. Uz zvukove koji se ponavljaju u rasponu od valova na plaži do brodova i galebova, Sea Sounds Ocean Nature Sounds će vaš Android uređaj pretvoriti u zvučnu kutiju prije spavanja koju želite.
Dostupno na: Android
Melodije za opuštanje: najbolja aplikacija sa muzikom za umirivanje sna
Šta nam se sviđa
- iOS verzija Relax Melodies takođe podržava Apple TV.
- Aplikacija ima integraciju Apple He alth.
Šta nam se ne sviđa
- Mjesečna pretplata od 9,99 USD za dodatne zvučne fajlove je prilično skupa.
- Neki korisnici mogu smatrati da su funkcije miksanja zvuka nepotrebne i zbunjujuće.
Relax Melodies je aplikacija koja korisnicima omogućava da miksaju i uparuju razne umirujuće zvučne efekte i muziku kako bi stvorili vrhunski hit prije spavanja. Zvukovi se mogu reprodukovati pojedinačno ili zajedno s drugima, a kombinacije se mogu sačuvati za brzi pristup u budućoj sesiji opuštanja.
Ova aplikacija za spavanje također sadrži funkcije tajmera i meditacije, dok iOS verzija Relax Melodies može sinhronizirati Mindful Minutes podatke sa Apple He althom.
Aplikacija pruža do 52 zvučna fajla besplatno i zahtijeva plaćenu mjesečnu pretplatu od 9,99 USD za pristup dodatnim medijima. Vrijedi napomenuti da postoji opcija jednokratnog plaćanja sa doživotnim pristupom od 19,99 USD za one koji ne vole ponavljajuća plaćanja.
Dostupno na: Android i iOS
Pzizz: najlakša aplikacija za spavanje koja će vam pomoći u snaženom spavanju
Šta nam se sviđa
- Pojednostavljeni dizajn koji je brz i lak za upotrebu.
- Visokokvalitetni audio sadržaj sa puno raznovrsnosti.
Šta nam se ne sviđa
- 80% funkcija aplikacije je uklonjeno nakon završetka 7-dnevnog besplatnog probnog perioda.
- 9,99$ mjesečno je mnogo za platiti za dodatni sadržaj.
Pzizz je iOS i Android aplikacija za spavanje koja stavlja naglasak na brzo i jednostavno spavanje. Aplikacija koristi kombinaciju nasumično pomiješanih zvučnih efekata, muzike i fajlova izgovorenih riječi kako bi vam pomogla da brzo zaspite, a korisnici mogu odrediti da li su spremni za dugu sesiju spavanja ili brzi san.
Zanimljivo, Pzizz takođe ima Focus mod, koji vas podstiče da se fokusirate na jedan zadatak u određenom vremenskom periodu dok ste budni. To je čudno uključivanje, ali radi vrlo dobro.
Pzizz aplikacija ima izuzetno čist dizajn, postavljajući glavne karakteristike ispred i u sredinu. Sav tekst u Pzizz-u je velik i lak za čitanje i potrebno je vrlo malo truda za navigaciju s jednog ekrana na drugi, što ga čini dobrom aplikacijom za starije korisnike pametnih telefona ili tableta koji često traže od nekoga pomoć sa svojim aplikacijama.
Dostupno na: iOS i Android
Noćno svjetlo i uspavanka: najbolja aplikacija za noćno svjetlo
Šta nam se sviđa
- Aplikacija i sve njene funkcije su potpuno besplatne na Androidu.
- Boja noćnog svjetla može se u potpunosti prilagoditi unutar aplikacije.
Šta nam se ne sviđa
- Ukupni dizajn aplikacije je vrlo jednostavan.
- iOS verzija Night Light And Lullaby košta $1,99.
Mala djeca zahtijevaju nešto drugačije od neke vođene meditacije kako bi im pomogla da zaspu, zbog čega je Noćno svjetlo i uspavanka tako odličan koncept. Aplikacija pretvara vaš Android ili iOS uređaj u noćno svjetlo koje može osvijetliti kut dječje spavaće sobe i pomoći im da se opuste.
Boje noćnog svjetla su potpuno prilagodljive, ali se čak mogu zamijeniti raznim uključenim slikama. Kao što mu ime govori, Night Light And Lullaby takođe sadrži nekoliko muzičkih numera koje pomažu i deci da se opuste.
Dostupno na: Android i iOS
