Key Takeaways
- Ljudi koji provode više vremena na pametnim telefonima obično odbijaju veće, odložene nagrade u korist manjih, trenutnih dobitaka, otkriva nova studija.
- Studija je otkrila da učesnici sa manje samokontrole više koriste svoje telefone.
- Korisnici provode mnogo više vremena na svojim telefonima nego što su mislili.
Ako prestanete igrati igru prije nego što završite s čitanjem ovog članka, to je možda zbog korištenja pametnog telefona, kažu naučnici.
Ljudi koji provode više vremena na svojim telefonima vjerovatnije će odbiti veće, odložene nagrade za manje, trenutne dobitke, prema nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu PLOS ONE. Sklonost ka trenutnim nagradama, nazvana impulzivnost, povezana je s ovisnošću o drogama, pretjeranim kockanjem i zloupotrebom alkohola. U novoj studiji, istraživači su otkrili da je prekomjerna upotreba pametnih telefona također povezana s impulsivnošću.
"Naša studija pokazuje da postoji značajna veza između stvarne upotrebe pametnog telefona i impulsivnog izbora, tj. u prosjeku, što duže osoba koristi pametni telefon, to više voli manje, trenutne [nagrade] u odnosu na veće, odgođene nagrade", rekao je Tim Schulz van Endert, istraživač na Freie Universität Berlin i koautor studije, u intervjuu e-poštom. "Sada praktično svaka osoba posjeduje pametni telefon i intenzivno ga koristi, tako da je važno proučiti upotrebu pametnog telefona i njegov potencijalni utjecaj na ljudski um."
Više vremena ekrana=manje samokontrole?
Potreba da se shvati kako telefoni utiču na ponašanje raste kako upotreba ekrana postaje sve češća, rekao je Schulz van Endert. Ljudi širom svijeta proveli su prosječno 800 sati koristeći mobilni internet prošle godine, što je ekvivalentno 33 dana bez spavanja ili pauze, prema marketinškoj i reklamnoj agenciji Zenith.
U vijestima koje će iznenaditi malo roditelja, studija je također pokazala da su učesnici sa manje samokontrole skloniji više koristiti svoje telefone. Upotreba društvenih medija i igranje igara su takođe povezani sa preferencijama za trenutne nagrade, ali rezultati bi mogli imati veće implikacije osim previše vremena pred ekranom, rekao je Schulz van Endert.
Sada praktično svaka osoba posjeduje pametni telefon i intenzivno ga koristi.
"S jedne strane, prikupili smo podatke o upotrebi pametnog telefona u stvarnom životu, tako da je ovo ponašanje u potpunosti primjenjivo izvan eksperimentalne laboratorije", dodao je. „S druge strane, impulsivan izbor se primjenjuje u svakom kontekstu u kojem ljudi moraju odlučiti između manjih, prije i većih, kasnijih nagrada (npr. ušteda novca, izbor hrane, vježbanje ili čak klimatske promjene)."
Istraživanje je zasnovano na informacijama prikupljenim iz Screen Time-a, Apple softvera koji prati upotrebu telefona. Schulz van Endert i njegov koautor bili su u mogućnosti da vide koliko je tačno vremena 101 učesnik studije aktivno koristio svaku aplikaciju na svojim telefonima, a količina vremena je bila mnogo veća nego što su učesnici mislili. Oko 71% učesnika je precijenilo, a 17% podcijenilo svoje vrijeme ispred ekrana, pokazalo je istraživanje.
Slične studije su takođe otkrile vezu između upotrebe pametnog telefona i impulsivnog izbora. Međutim, te studije su se uglavnom oslanjale na ponašanje pri korišćenju pametnih telefona koje su sami prijavili, što je obično manje precizno, rekao je Schulz van Endert.
"Naši nalazi sugeriraju da bi posebno veliki korisnici društvenih medija i igrači trebali imati na umu svoju tendenciju da budu privučeni manjim, trenutnim nagradama", napisali su istraživači u studiji. “Alternativno, ljudi koji su već svjesni svog impulsivnog donošenja odluka mogu imati koristi od saznanja o povećanom riziku od prekomjernog korištenja pametnih telefona."
Više vremena za telefon, manje posla
Druge studije podupiru ideju da pametni telefoni utiču na način na koji koristimo svoje vrijeme i donosimo odluke. Jedno nedavno istraživanje koje je provela kompanija za prodaju mobilnih telefona Sell Cell intervjuisalo je ljude koji rade od kuće tokom izolacije zbog korona virusa i otkrilo da su pametni telefoni velika ometanja.
"Učinak ovog impulsa da se provjeravaju telefoni i obavljaju poslovi koji nisu povezani s poslom bez sumnje ima ogroman utjecaj na pokvarene radne obrasce, loše obrasce spavanja i rutine, Sarah McConomy, COO Sell-a Cell, rekao je u intervjuu e-poštom. "Umesto da se držimo normalne rutine i uživamo u većim nagradama normalne večernje rutine, manje stresa i verovatno bolju produktivnost, očigledna je potreba za dobijanjem ove trenutne nagrade."
Imajte rezultate ovih studija na umu prije sljedećeg kruga Candy Crush-a ili TikTok-a. Kratkoročne nagrade mogu izgledati sjajne, ali ne bi li vaše vrijeme bilo bolje potrošiti na pisanje sljedećeg velikog američkog romana, dovršavanje ovog članka ili konačno započinjanje knjige koju ste kupili prije nekoliko mjeseci?
