Kako koristiti svoj Fitbit Charge 2

2024 Autor: Abigail Brown | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-07 19:01

Nakon postavljanja vašeg Fitbit Charge 2, možete početi pratiti svoje ciljeve i treninge. Evo kako koristiti svoj Fitbit Charge 2 i neke od njegovih najboljih karakteristika.

Kako postaviti ciljeve koraka uz Fitbit Charge 2

Možete pratiti svoje korake sa glavnog ekrana na vašem Charge 2. Podesite svoj cilj koraka koristeći Fitbit aplikaciju:

1. Otvorite aplikaciju Fitbit, zatim dodirnite ikonu Račun u gornjem lijevom uglu ekrana.
2. Tapnite svoj Charge 2 ispod Uređaji.
3. Tapnite Glavni cilj, zatim dodirnite Koraci.

4. Unesite željeni cilj koraka, zatim dodirnite OK.

   

5. Da sinhronizujete svoj novi cilj koraka sa Charge 2, idite na Račun > Uređaji > Charge 2 > Sync, zatim dodirnite Sync Now.

Charge 2 koristi interne senzore za mjerenje vaše druge aktivnosti tokom dana, uključujući potrošene kalorije. Dodirnite ekran da kružite kroz dostupne statistike.

Kako pratiti broj otkucaja srca

Optički senzor brzine otkucaja srca na dnu uređaja prati vaš otkucaj srca. Ekran Charge 2 prikazuje ga u realnom vremenu.

1. Da vidite puls, aktivirajte displej Charge 2. Kada je glavni ekran aktivan, dodirnite ga da vidite svoj trenutni broj otkucaja u minuti (BPM).
2. Da vidite prosječan broj otkucaja srca, pritisnite bočno dugme na vašem trackeru da aktivirate meni.
3. Pritisnite bočno dugme ponovo da otvorite ekran na kojem će biti prikazan vaš trenutni broj otkucaja srca.
4. Dodirnite ekran da prikažete prosječan broj otkucaja srca za taj dan.

Kako snimiti svoje treninge

The Charge 2 može snimiti trčanje, sesije sa utezima, treninge na traci za trčanje, eliptičke sesije, vožnje biciklom, intervalne treninge i još mnogo toga.

1. Pritisnite bočno dugme da aktivirate meni.

2. Pritisnite bočno dugme još dva puta da dođete do ekrana za praćenje vježbanja.

3. Prva prikazana vježba je Trči. Dodirnite ekran da kružite kroz dostupne aktivnosti.

4. Kada se prikaže prava vježba, pritisnite i držite bočno dugme i započnite vježbanje.

   Vježbe trčanja i biciklizma također mogu pratiti vašu GPS lokaciju putem povezanog pametnog telefona. Ako želite da koristite ovu funkciju, vaš telefon mora biti unutar 5 metara.

5. Da pauzirate i nastavite trening koji je u toku, pritisnite bočno dugme.
6. Kada ste spremni da završite trening, dugo pritisnite bočno dugme. Sažetak vašeg treninga se prikazuje na ekranu.

Kako postaviti podsjetnike po satu za kretanje

Vaš Charge 2 može vibrirati 10 minuta prije sata kako bi vas obavijestio ako niste prešli 250 koraka u prethodnih pedeset minuta. Podsjetnici za kretanje su uključeni prema zadanim postavkama, ali ih možete isključiti ili prilagoditi funkciju iz aplikacije Fitbit.

Da vidite svoj trenutni napredak za sat vremena, aktivirajte glavni ekran na vašem Charge 2 i kucnite ekran pet puta.

1. Otvorite aplikaciju Fitbit, zatim dodirnite ikonu Račun u gornjem lijevom uglu ekrana.
2. Tapnite svoj Charge 2 ispod Uređaji.
3. Tapnite Podsjetnici za premještanje ispod Opšte.

4. Da uključite i isključite funkciju, dodirnite prebacite na vrhu stranice.

   

5. Tapnite Vrijeme početka i završetka da prilagodite kada je funkcija aktivna. Također možete promijeniti dane u sedmici kada je aktivan.

Kako postaviti alarm

Možete postaviti tihi alarm da dobijete upozorenje vibracijom na vašem Charge 2 u bilo koje vrijeme. Kada se alarm uključi, vaš Charge 2 će se upaliti i vibrirati. Odbacite alarm pritiskom na dugme Charge 2, ili hodanjem od 50 koraka.

1. Otvorite aplikaciju Fitbit i dodirnite ikonu Račun u gornjem lijevom uglu ekrana.
2. Tapnite svoj Charge 2 ispod Uređaji.
3. Pod General, dodirnite Tihi alarm.
4. Da kreirate alarm, dodirnite Dodaj novi alarm na dnu stranice.

5. Tapnite na prekidač pored Uključi alarm, postavite vrijeme, zatim dodirnite Sačuvaj u gornjem desnom uglu ekrana.

   

   Tapnite na prekidač pored Ponavljanje ako želite da se alarm ponavlja svakodnevno. Također možete postaviti određene dane da se alarm oglasi.

6. Tapnite Sync Tracker da sačuvate alarme da sinhronizujete nove alarme sa vašim Charge 2.

Kako koristiti Fitbit Relax vježbe disanja

Vaš Charge 2 ima vlastitu funkciju vođenog disanja pod nazivom Relax.

1. Pritisnite bočno dugme da aktivirate meni.
2. Pritisnite bočno dugme još četiri puta da prikažete ekran Relax.
3. Tapnite na ekran da prelazite između dvominutne i petominutne dužine vježbe.
4. Kada odaberete željeno vrijeme, pritisnite i držite bočno dugme za početak.

5. Kada Relax odredi brzinu disanja, dobit ćete instrukcije da udahnete i izdahnete na vrijeme sa krugom koji se širi i smanjuje. Ako ne želite da gledate u ekran tokom vježbe, vaš Charge 2 također može vibrirati kako bi vam pomogao da zadržite vrijeme.

   Relax koristi broj otkucaja srca da odredi vaše disanje, pa se uvjerite da je vaš Charge 2 sigurno pozicioniran na vašem zglobu.

Kako pratiti svoj san

Vaš uređaj automatski počinje da prati vaš san kada se niste pomerili više od sat vremena. Takođe koristi broj otkucaja srca da proceni da li ste zaspali. Charge 2 prestaje pratiti vaš san kada ujutro otkrije kretanje. Možete vidjeti svoje podatke o spavanju u aplikaciji Fitbit.

1. Otvorite Fitbit aplikaciju da prikažete svoju Fitbit Dashboard.

2. Pomerite se prema dole i dodirnite pločicu Sleep. Vaš ukupan broj sati spavanja svaki dan je prikazan na grafikonu.

   Dodirnite zupčanik postavki da postavite ciljeve spavanja i omogućite podsjetnike za vrijeme spavanja.

3. Prevucite lijevo na grafikonu da prikažete vrijeme kada ste otišli na spavanje u odnosu na ciljni raspored spavanja.
4. Ponovo prevucite prstom ulijevo da prikažete grafikon vašeg sna svakog dana, raščlanjen na faze spavanja REM, svjetlo i duboko.

Kako prilagoditi ekran Fitbit sata

Glavni ekran vašeg Fitbit Charge 2 je poznat kao ekran sata. Možete prilagoditi svoj Charge 2 promjenom lica sata koristeći Fitbit aplikaciju.

Podrazumevani brojčanik sata prikazuje datum, vreme i broj koraka. Alternativni brojčanici sata mogu prikazati različite podatke.

1. Otvorite aplikaciju Fitbit i dodirnite ikonu Račun u gornjem lijevom uglu ekrana.
2. Tapnite svoj Charge 2 ispod Uređaji.
3. Pod General, dodirnite Prikaz sata.
4. Prevucite nalijevo da skrolujete kroz dostupne brojčanike.
5. Kada ste napravili svoj izbor, dodirnite Izaberi na dnu ekrana.
6. Vaš novi brojčanik sata bi se automatski trebao sinhronizirati s vašim Charge 2. Da započnete ručnu sinhronizaciju, idite na Račun > Uređaji > Charge 2 > Sync, zatim dodirnite Sinhroniziraj sada.